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情感心理咨詢是解決情感問題的有效方式嗎

時間:2019-06-25 19:23來源:未知 作者:admin 點擊:

     情感心理咨詢是咨詢師與來訪者通過深入的交流幫助來訪者分析、解決來自情感方面問題的一種問題解決方式,但當真的自己面對情感心理咨詢的時候,很多當事人又會有這樣或那樣的遲疑,其中最典型的就是“情感心理咨詢真的能幫我解決來自情感上的困惑嗎?”

     在回答這個問題之前,我們真正需要明確幾個問題:一是情感心理咨詢中關于“情感”一詞的界定;二是當事人求助于情感心理咨詢的動機;三是對解決問題持何種期待;四是咨詢師的選擇,這四大問題將直接影響咨詢的效果,接下來我們逐一加以說明:關于情感心理咨詢中“情感”一詞的界定。在生活中我們往往將“情感”一詞狹隘地理解為愛情,其實它有更廣泛的內涵,即親情、友情、愛情都是情感的范疇,但在情感心理咨詢中我們對情感的界定是局限在愛情中的,這其中主要有戀愛、結婚、離婚、再婚、婚外戀這幾種形式,概括的講就是為具有具有戀愛關系的當事人雙方解決情感問題提供專業服務的一種咨詢形式,當然這其中以女性居多。

     在戀人之間建立或維系親密關系的過程中必然會出現各種各樣的問題,這可能有些戀人而言可能是很大的麻煩,甚至還會對其正常的社會生活產生一些負面的影響,因此有助于心理咨詢師是一種比較明智的選擇,但其中又可能存在一些問題如當事人求助的動機問題。在咨詢案例中我們發現,直到走進咨詢室的那一刻,有些當事人很不明白自己的求助動機是什么,有的只是與戀人鬧矛盾了,心中有很多不快,想找個人傾訴一番;有的只是認為自己在親密關系中受到了不公正的待遇,需要討一個說法或尋求一種安慰或補償;還有的只是聽說求助于情感心理咨詢可以幫助解決問題,抱著試試的心態尋求幫助……以上都是在求助于情感心理咨詢時可能出現的問題,也是一種求助動機不明確的表現,這里我們想說的是心理咨詢不等同于朋友之間的簡單聊天,是有一定的咨詢設置的,是需要明確一定的咨詢目標的,也就是做決定求助于情感心理咨詢時,當事人真正是有明確的求助動機,或者說為何求助于心理咨詢,這樣的情感心理咨詢才能達到預期的咨詢效果。

     關于當事人對求助于情感心理咨詢持何種期待也將直接影響咨詢的效果,上文我們提到心理咨詢不等于簡單的聊天,是有一定的時間限制和咨詢目標的,咨詢過程就是一個了解情況、分析問題、探討問題解決方案的一個過程,因此,明確當事人對情感心理咨詢持何種期待也是咨詢前需要正視的問題,因為在咨詢中我們也發現很多當事人在咨詢初期對解決問題抱有很多不切實際的、非理性的期待,總是期待咨詢師能幫助自己徹底改變對方而自己不愿做任何改變或努力,這都是當事人一種非理性的想法,也是通過情感心理咨詢達不到的一種期待,所以,明確當事人對情感心理咨詢持何種期待很有必要,至少可以在咨詢師的引導下予以調整,重新確立合理的期待。

     最后一個對情感心理咨詢效果產生影響的就是咨詢師的選擇了,一般來講那些社會閱歷比較豐富、對心理現象有比較深刻的洞察力、受過專業訓練且富有咨詢經驗的咨詢師會更有助于當事人問題的解決,所以在選擇咨詢時時不能僅僅依靠那些表面的頭銜、名氣、證書之類的東西去衡量咨詢師的專業水平,更多的還是需要有一個甄別的過程,可能的話可以找身邊有情感心理咨詢求助經歷的熟人和朋友推薦,也可以優先選擇那些資質過硬、有過多年行業經驗的正規心理咨詢機構的咨詢師進行咨詢。

     如果您能正視上述四個問題,那么求助于情感心理咨詢是真正解決您的情感心理問題有效方式,如果您還沒有明確的方向,歡迎您關注上海神光心理咨詢中心www.ooxlzx.com,我們將用我們的專業與真誠竭誠為您服務!

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